Детский медицинский центр
АКЦИЯ
Абонемент в соляную пещеру со скидкой 50%
Консультация кардиолога, ЭКГ, УЗИ сердца
1800 руб.
Консультация гастроэнтеролога, УЗИ
скидка 20%

Как уберечься от вирусных инфекций

Ни в одной стране мира не употребляют такое количество противовирусных таблеток и ректальных свечей, как в России! Уже сам этот факт заставляет задуматься! Ведь болеют простудой у нас не меньше, чем в других странах. Есть единичные лекарственные средства с доказанной противовирусной активностью, применяемые при гриппе. Это значит, что они эффективны только при гриппе, и ни при каких других вирусных инфекциях. Эффективность всех остальных противовирусных препаратов, присутствующих в большом разнообразии в наших аптеках и широко рекламирующихся в СМИ, в серьезных исследованиях не доказана. В отношении многих из них исследования, признаваемые доказательной медициной, вообще не проводились. Поэтому относиться к ним следует как к лекарствам с недоказанной эффективностью, а не как к волшебной панацее. Почему убежденным сторонникам противовирусных препаратов не приходит в голову, что все бы давно уже перестали болеть, если бы нашлось хоть одно действительно эффективное лекарство.

Как уберечься от вирусных инфекций?

Респираторные вирусные инфекции в большинстве случаев передаются воздушно-капельным путем, а потому лучшей профилактикой этих болезней, именуемых в народе «простудой», является предотвращение контактов с больными людьми, которые могут стать источником инфекции. Однако изолироваться полностью от внешнего мира невозможно, избежать общения и просто пребывания в людных местах нельзя. Что же в наших силах, чтобы уменьшить шансы на простуду?

  1. Отложите встречи с заболевшими родственниками!
  2. Ограничьте пребывание в людных местах, отдыхайте и встречайтесь с друзьями на свежем воздухе, а не в помещении.
  3. Чаще проводите время на природе.
  4. Используйте марлевую повязку на лицо в транспорте.
  5. Проветривайте помещение, следите за температурой и влажностью. Температура в помещении должна быть не более 220С, влажность воздуха от 45 до 70%.
  6. Следите, чтобы слизистая носа не пересыхала. Для увлажнения используйте стерильную морскую воду.
  7. Больше употребляйте жидкости.
  8. Не забывайте о простых правилах гигиены, мойте чаще руки.
  9. Никто еще не нашел лучшую альтернативу для здоровья, чем здоровый образ жизни без вредных привычек, как бы банально это ни звучало.

Если все-таки ваши детки часто болеют, то вы можете получить квалифицированную консультация у врачей детского медицинского центра «Здоровая Компания».

Также к вашим услугам программа реабилитации «Часто болеющий ребенок».

Запись по телефону 411-51-50 или через запись на сайте.

2016-09-22 10:23:04